太阳队后卫格雷森-阿伦近日回到母校杜克大学，接受采访并分享了他在休赛期的训练计划。阿伦透露，他在赛季结束几周后就开始举重训练，并专注于提升速度、力量和爆发力。由于脚踝受伤，他缺席了2024年季后赛首轮的最后两场比赛，但他表示自己已经打好基础，正在为十月的新赛季做好准备。

北京时间9月1日，太阳队后卫格雷森-阿伦近日重返母校杜克大学，并接受了媒体采访。在采访中，阿伦详细分享了他在休赛期的训练计划以及伤病恢复的进展。

阿伦表示，他在2023-24赛季结束几周后便开始了举重训练，为即将到来的新赛季做准备。太阳队在2024年季后赛首轮被森林狼横扫，而阿伦因脚踝受伤未能出战最后两场比赛。他在系列赛第一场比赛中扭伤脚踝，第二场比赛中再次受伤，随后缺席了第三场和第四场比赛。阿伦坦言，这两次受伤让他无法在关键时刻帮助球队。

“我已经打好了坚实的基础，现在正在向速度和爆发力方向发展，进行一些增速训练。”阿伦说道，“如果有负重，我会尽量加快动作速度，同时也进行很多无负重训练。我的重点是在速度、力量和爆发力上下功夫，努力恢复比赛状态，做好准备。”

阿伦的目标是在十月份新赛季开始时，以更快、更强壮的状态回归赛场。他希望通过休赛期的系统训练，进一步提升自己的竞技水平，为太阳队在新赛季的征程中贡献力量。

太阳队在上赛季的表现未能达到预期，阿伦的伤病也让球队在季后赛中雪上加霜。然而，这位年轻后卫的积极态度和刻苦训练无疑为球队注入了一针强心剂。球迷们也期待阿伦在新赛季能够兑现潜力，帮助太阳队重返争冠行列。

随着赛季的临近，阿伦的训练进展将成为太阳队的重要看点之一。他的恢复情况将直接影响球队的阵容深度和战术布置。让我们拭目以待，看看这位杜克大学出品的后卫能否在新赛季迎来突破。